301903872_736598307504223_5987193779724974913_n.jpg
301903872_736598307504223_5987193779724974913_n.jpg

STARTUJE SEZON 2022/23

Już we wrześniu wracamy do gry. Poznajcie nowe lokalizacje, grupy i godziny zajęć.

JÓZEFOSŁAW

Szerszenie (rocznik 2018 i młodsi)
grupa ćwicząca z rodzicami
niedziele, godz. 10:00-10:45

Rakiety (2016-17) 
niedziele, godz. 11:00-12:00

Byczki (2014-15)
środy 19:30-20:30, niedziele 12:00-13:00

Byki (2011-13)
czwartek 19:00-20:30, niedziele 11:00-12:00

Czarodzieje (2010 i starsi)
niedziele 12:00-13:00

PIASECZNO GOSIR

Byki sport (2011-13)
wtorki i czwartki (19:00-20:30)
piątki (17:30-18:30) Józefosław mała sala

ZAMIENIE

Byki i Byczki 2011-14
Poniedziałek 17:30-19:00 
Środa 18:00-19:30

Szerszenie 2018 i młodsi
(grupa ćwicząca z rodzicami)
Sobota 11:00-11:45

Rakiety 2015-2017
Sobota 12:00-13:00

ZALESIE GÓRNE


Byczki 2014-15

środa 17:30-18:30

piątek 17:00-18:00


Byki 2011-13

środa 18:30-19:30

piątek 18:00-19:00

ZAPISY - kliknij tu

 
Obóz Olecko cover_fb_event.jpg
Obóz Olecko cover_fb_event.jpg

PIERWSZY LETNI OBÓZ KOSZYKARSKI LAJKERS

Zapraszamy na obóz koszykarski w stylu Lajkers!

Termin: 4-10 lipca (niedziela-sobota)
Miejsce: Olecko, ośrodek Metamorfoza nad jeziorem Olecko Wielkie
Wyżywienie: 3 posiłki dziennie (w ośrodku), woda i owoce bez limitu
Transport: autokar Piaseczno/Olecko/Piaseczno
Opieka: Kadra trenerska klubu Lajkers
Baza sportowa: pełnowymiarowa hala koszykarska, stadion lekkoatletyczny, basen, ścianka wspinaczkowa, strzeżona plaża (wszystko w promieniu 500 metrów od ośrodka)
Ubezpieczenie: NNW
Sport: 2 treningi koszykarskie dziennie, igrzyska lekkoatletyczne, pływalnia, gry sportowe na boiskach otwartych (piłka nożna, siatkówka, badminton, frisbee)
Rekreacja: kąpiele w jeziorze, gry i zabawy terenowe (podchody, flagi, gra miejska), kalambury, karaoke, dzień gier planszowych, festiwal kolorów Lajkers, ognisko, wieczór filmowy.

Cena: 1950 zł, cena dla zawodników Lajkers 1850 zł
Podana cena zawiera: transport, wyżywienie, zakwaterowanie, ubezpieczenie, realizacja programu sportowego i rekreacyjnego, opiekę wychowawców, nagrody, obozową koszulkę (lub inny klubowy ubiór np. longsleeve, bluza etc)

Zapisy i informacje: hello@lajkers.com oraz 570725941

Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona.

 
LA_baner_net.jpg
LA_baner_net.jpg

WRACAMY NA TRENINGI


Dobra wiadomość dla wszystkich Lajkersów. Po bardzo dłuuuuugiej przerwie wracamy na treningi :)

LOKALIZACJE:
- Centrum Edukacyjno Multimedialne w Piasecznie, ul Jana Pawła II 55 (wejście od Żytniej)

Treningi w  soboty:
10:00 Szerszenie (rodzic z dzieckiem)
10:45 Rakiety (przedszkolaki)
11:45 Byki (uczniowie SP)

- Szkoła Podstawowa w Józefosławiu, ul. Kameralna 11

Treningi w soboty:
14:00 Byki
15:15 Rakiety

I w niedziele:
10:45 Rakiety
11:45 Byki 

OPŁATY:
1x w tygodniu 120 zł
2x w tygodniu 180 zł
Opłata wpisowa 100 zł (obowiązuje wszystkich nowych zawodników, w ramach opłaty dziecko otrzymuje pakiet powitalny, a w nim koszulkę klubową i worek treningowy oraz gadżety)

ZGŁOSZENIA:
Na maila hello@lajkers.com wysyłacie imię i nazwisko dziecka, rok urodzenia i wybraną grupę treningową.

Nowych zawodników zapraszamy na bezpłatne zajęcia próbne

Uwaga! Ze względu na komfort naszych zawodników liczba miejsc w poszczególnych grupach jest ograniczona


 


 
LA_fb_cover_sroda.png
LA_fb_cover_sroda-2.png

TRENINGI WAKACYJNE - CO WARTO WIEDZIEĆ?

Pandemia wirusa COVID-19 mocno pokrzyżowała nam lajkersowe plany. Nasza ekipa nie składa jednak broni  i zważając na wszystkie zalecenia przygotowuje się do nowego semestru. Ale to nie wszystko! Już teraz zapraszamy Was na zajęcia wakacyjne. Co powinniście o nich wiedzieć?

W odpowiedzi na Wasze prośby i sugestie zapraszamy na wakacyjne zajęcia w stylu Lajkers 💛
🍀W każdą środę (począwszy od 12.08) zapraszamy wszystkich małych sportowców na treningi 🍀

📍Miejsce:
Orlik przy GOSiRze, przy ul. Sikorskiego 20 w Piasecznie.

📅Harmonogram zajęć
🐝17:00 - Szerszenie (zajęcia dla dzieci od 18 miesiąca życia z aktywnym udziałem rodzica)
🚀17:45 - Rakiety (zajęcia dla dzieci w wieku 4-6 lat)
🐂18:30 - Byki (zajęcia dla dzieci w wieku 7 lat i starszych)

🙋Zgłoszenia i opłaty:
📫Zgłoszenia są obowiązkowe i przyjmowane wyłącznie na maila: hello@lajkers.com W treści maila prosimy wpisać imię, nazwisko i wiek dziecka.

💸Opłata z jednorazowe zajęcia wynosi 40 zł (cena dla klubowiczów 35 zł*)
Numer rachunku
87 1950 0001 2006 0038 8694 0002
Lajkers sp. z o.o.,
ul. Granitowa 15
05-500 Piaseczno
* Opłata nie dotyczy, które mają nadpłatę z minionego semestru

😷🦠Zajęcia prowadzone są zgodnie z obowiązującym reżimem sanitarnym. Obowiązuje limit uczestników.






 
slider-zapisy 9 semestr.jpg

STARTUJE SEMESTR WIOSENNO-LETNI

1 lutego 2020, po krótkiej przerwie wracamy na treningi. Zapisy zostały otwarte.

Styczeń był dla nas  niezwykle pracowity i emocjonujący. Ostatnie treningi w semestrze jesienno-zimowym, Turniej Kolorów, 4. Old Stars Game i zakończenie semestru.
Teraz czas na zasłużony odpoczynek, ale warto pamiętać, że już wkrótce startuje kolejny semestr lajkersowych treningów. Semestr potrwa do 20 czerwca 2020.

Jak się zapisać?
Dla dotychczasowych zawodników
Aby zgłosić udział w treningach Lajkers swojego dziecka, należy  wysłać e-mail na adres hello@lajkers.com zawierający:
- imię i nazwisko dziecka
- rok urodzenia
- wybraną grupę treningową
- wybraną formę płatności

Dla nowych zawodników
Wszystkich zainteresowanych rozpoczęciem treningów w klubie Lajkers zapraszamy na bezpłatne zajęcia próbne. Wybierz odpowiednią grupę i wyślij zgłoszenie na adres hello@lajkers.com zawierające:
- imię i nazwisko dziecka
- rok urodzenia
-wybraną grupę treningową

Co warto wiedzieć?
Szczegółowy harmonogram zajęć, kalendarz uwzględniający daty wszystkich terminów treningów wybranej grupy treningowej oraz cennik znajdują się w zakładce Lajkers KIDS.

 
LA_www_semestr zakonczenie.jpg

ZAKOŃCZENIE SEMESTRU I OLD STARS GAME

Już 18 stycznia czwarta edycja Lajkers Old Stars Game - dorocznego meczu rodziców i przyjaciół klubu Lajkers oraz oficjalne zakończenie semestru jesienno-zimowego naszych zawodników.

Kiedy?
18 stycznia, w godzinach 15:30-17:30
(sala dostępna będzie od godziny 15:00)

Gdzie?
Pełnowymiarowa hala do koszykówki w Centrum Edukacji Multimedialnej w Piasecznie, przy ulicy Jana Pawła II 55, wejście od ulicy Żytniej, gdzie znajduje się duży parking.

Obowiązują:
- zmienione sportowe obuwie (dzieci i dorosłych)
Mile widziane Lajkersowe barwy :)

Harmonogram wydarzenia:
15:00 otwarcie sali, możliwość wejścia, przebrania się i przygotowania do uroczystości. Przebrane osoby mogą wejść na salę i rozpocząć rozgrzewkę.

15:30 rozpoczęcie oficjalnej rozgrzewki zawodników grających w Old Stars Game

15:45 rozpoczęcie Lajkers Old Stars Game

16:00 rozdanie medali małym Lajkersom (I tura)

16:10 dalszy ciąg meczu

17:00 rozdanie medali (II tura)

17:20 zakończenie meczu i uroczystości

Jak wziąć udział w 4. Old Stars Game?
Wyślij zgłoszenie na adres hello@lajkers.com wraz z rozmiarem koszulki (rozmiarówka męska) i wnieś opłatę wpisową do 10 stycznia 2020.

Dla kogo?
Dla każdego! Nieważne czy w basket grywasz regularnie czy ostatni raz dwutakt robiłeś na zaliczenie w podstawówce. Nieważne czy jesteś mamą czy tatą , czy jesteś w formie czy podbiegnięcie do autobusu to nadludzki wysiłek. Naszym głównym celem jest dobra zabawa, a Wy - bez względu na to czy rzucacie jak Steph Curry czy macie problem z chwytem piłki jesteście wyjątkowymi sportowcami i wzorami dla swoich dzieciaków, które będą Was wspierać z trybun.

Opłaty*
50 zł - rodzice zawodników Lajkers
70 zł - pozostali zawodnicy chcący wziąć udział w spotkaniu
* w ramach opłaty zawodnicy otrzymują bawełnianą koszulkę meczową, ubezpieczenie NNW, udział w meczu koszykówki rozgrywanym wg przepisów FIBA

W czasie trwania meczu na dzieciaki czekają sportowe atrakcje.

Zachęcamy wszystkich do przybycia, a rodziców do gry w Old Stars Game!


 
LA_kolory cover_www.jpg

PUCHAR KOLORÓW JUŻ W SOBOTĘ

Już w najbliższą sobotę (11 stycznia) odbędzie się Puchar Kolorów Lajkers - turniej koszykarski dla najmłodszych.

Aby zgłosić udział dziecka należy wysłać maila na adres hello@lajkers.com

Koszt udziału to 50 zł dla zawodników Lajkers, 70 zł dla pozostałych dzieci.

Zastanawiacie się czy warto wziąć udział? Oto 8️⃣ powodów, które potwierdzają, że TAK ✅👌

🏀 zwiększenie zapału i pielęgnowanie pasji

Chcesz rozpalić w swoim dziecku pasję? Nie wystarczy, że "odstawisz" je na trening i utopisz nos w książce lub telefonie. Obserwuj, podziwiaj, pytaj o przebieg zajęć. Dowiedz się, który element sprawia dziecku najwięcej radości, a co wręcz przeciwnie. Nie unikajcie trudność i razem stawiajcie im czoła, nie pozwalając dziecku na zniechęcenie (najczęściej z błahych powodów). Udział w turnieju, wspólne wyjście na mecz czy oglądanie highlightsów z ligi NBA na pewno pomogą rozbudzić wyobraźnie.

🏋️‍♂️ wzmocnienie charakteru

Czy wiecie, że wiele dzieci nawet gdy osiąga sukcesy nie wierzy w siebie. Inne załamują się nawet drobnymi niepowodzeniami?

🏃‍♂️ aktywnie spędzony czas

Sport to zdrowie - kto z nas nie zna tego powiedzenia? Dzieciaki poprawiają swoja kondycję, wzmacniają mięśnie i zyskują zdrowe nawyki, które pozostają z nimi na całe życie. To nie gwarancja, ale jednak większa szansa, że dziecko zamiast grać na smartfonie wybierze gierkę w kosza. Warto.

💎 kształtowanie postaw

Nie każdy może być najlepszy, ale warto by dzieci od małego uczyły się jak radzić sobie z porażkami i umiały gratulować lepszym od siebie, a także jak wygrywać z klasą i honorem.

🤝 przynależność do grupy i akceptacja ze strony rówieśników

Sport drużynowy oprócz oczywistych profitów płynących z aktywności pomaga zmieniać myślenie dzieci, które doceniają starania zespołu, uczą się by nie oceniać innych i budować relacje międzyludzkie.

⛓współpraca i działanie w zespole

Drużyna to siła! Wzajemna pomoc, docenienie starań innych, walka do samego końca, umiejętność współpracy, odpowiedzialność i zaufanie nie stanowią skończonej listy. Te umiejętności przydadzą się nie tylko na boisku, ale również w dorosłym życiu.

📈 oswojenie z rywalizacją i radzenie ze stresem

Dla malucha wzięcie udziału w zawodach to olbrzymi stres - jak każda rzecz którą robimy po raz pierwszy i która sprawia, że musimy wyjść poza swoją strefę komfortu. Przezwyciężenie tego niepokoju niesie jednak ze sobą mnóstwo korzyści i zazwyczaj wiąże się z tym, że po zawodach dzieciaki mogą odczuwać wielką dumę i ostatecznie wzmacniają swój charakter.

🏆 satysfakcja - nawet jeśli nie wygrywasz

I nie chodzi tu tylko o magiczne endorfiny. Dawanie z siebie wszystkiego i pokonywanie siebie daje olbrzymią satysfakcję, bez względu na to czy mówimy o dziecku czy dorosłym.

 
lajkers-nowy-semestr.jpg

STARTUJE NOWY SEMESTR

Chcesz, aby Twoje dziecko było aktywne? Szukasz treningów, które wspierać będą ogólny rozwój Twojego malucha? Zapraszamy na zajęcia sportowe do Lajkers Club - koszykarskiego klubu dla najmłodszych.

 Już 7 września Lajkersi wracają na treningi. Zapisy na zajęcia w nowym semestrze wystartują w środę 7 sierpnia. Oczywiście nowi zawodnicy mogą skorzystać z bezpłatnych zajęć próbnych, na których będą mogli sprawdzić czy sportowa zabawa w stylu Lajkers, to coś co przypadnie do gustu zarówno młodym sportowcom jak i ich rodzicom.

Zawodnicy zobowiązani będą do wyboru swojej regularnej grupy treningowej, w której maksymalna liczba trenujących wyniesie 12 osób. Oczywiście, jak dotychczas można będzie odrabiać zajęcia w innych terminach niż zadeklarowany dzień treningowy, jednak będzie to możliwe wyłącznie po telefonicznym lub mailowym zgłoszeniu i uzyskaniu potwierdzenia. Wszystko to z myślą o komforcie treningowym naszych zawodników.

Nowy semestr tradycyjnie wystartuje w sobotę, a działać będziemy według nowego harmonogramu. Nowością będzie również inny podział na grupy - najmłodsi Lajkersi to Szerszenie, dzieciaki w wieku przedszkolnym - Rakiety, a nasi najstarsi zawodnicy to oczywiście Byki. Mali sportowcy z każdej grupy wiekowej znajdą szeroki wachlarz dni i godzin treningowych. W semestrze zaplanowaliśmy 20 tygodni dydaktycznych.

Nowością będzie podział na dwie grupy sobotnich Rakiet - początkująca - dla młodszych i nowych zawodników oraz zaawansowana, dla doświadczonych i zaprawionych w boju Lajkersów. Również grupę Byków czeka pewna nowość - 1 trening będzie odbywał się na dużej sali gimnastycznej, na której będziemy mogli rozwinąć koszykarskie skrzydła!

Semestr potrwa do 18 stycznia 2020, kiedy to uroczyście zakończymy kilkumiesięczne treningi i tradycyjnie już uczcimy kolejne, czwarte już urodziny Lajkers Club. Dzień później, w niedzielę 19 stycznia rozegramy doroczny mecz Rodzice vs Rodzice.

 
lajkers_1.jpg

DZIEŃ OTWARTY W LAJKERS CLUB
- KOSZYKARSKIM KLUBIE DLA DZIECI

Tradycyjnie na początku sezonu zapraszamy wszystkie dzieciaki do udziału w Lajkersowym Dniu Otwartym. Będzie to wyjątkowa okazja by sprawdzić jak bawimy się na zajęciach w naszej szkółce koszykarskiej, poznać naszych trenerów i obiekt treningowy. Oprócz zajęć pokazowych dla każdej z grup, można będzie sprawdzić nasz sportowy plac zabaw. Zapowiada się fantastyczna zabawa.


NIEDZIELA (1 września 2019)

10:30-11:00 (30 minut)

Trening pokazowy dla grupy wiekowej Szerszenie.

Dla dzieci urodzonych w latach 2016 i młodszych w zajęciach aktywny udział biorą rodzice/opiekunowie dzieci

11:15-12:00 (45 minut)

Trening pokazowy dla grupy wiekowej Rakiety.

Dla dzieci urodzonych w latach 2013-2015/16

12:15 -13:00 (45 minut)

Trening pokazowy dla grup Czarodzieje i Byki

Dla dzieci urodzonych w latach 2010-2012

13:00-14:00

Drzwi otwarte - sportowa zabawa w stylu Lajkers

Udział w DNIU OTWARTYM jest bezpłatny.

Na DZIEŃ OTWARTY wymagane są zapisy (przez facebooka Lajkers Club bądź mailowo pod adresem hello@lajkers.com).

 
lajkers-trening-dziecka.jpg

MOJE DZIECKO TRENUJE  - CZYLI O CZYM POWINIEN PAMIĘTAĆ RODZIC MAŁEGO SPORTOWCA

Dziś nie będzie o dzieciach. Dziś - z nieśmiałością, bo wyzwanie jest poważne - będzie o rodzicach i ich roli w rozwoju malucha. O czym nie powinniśmy zapominać? Jakich zasad się trzymać i jakich błędów wystrzegać?

Kiedy w mojej głowie zrodził się pomysł na powołanie do życia Lajkersów wiedziałam, że ma to być miejsce, w którym od najmłodszych lat pokazywać będziemy maluchom jak wspaniałą przygodą może być sport. Wiedziałam też, że chociaż głównymi odbiorcami lajkersowej misji są dzieciaki, to o tej wielowymiarowej wspaniałości aktywiści fizycznej trzeba też regularnie przypominać rodzicom.


„Wrócimy jak znacznie ogarniać”

Zastanawiacie się czy Wasze dziecko jest już gotowe, aby stawiać kolejne kroki na drodze do samodzielności i rozwoju? Przede wszystkim dajcie mu taką szansę. By się rozwijać dziecko musi próbować i doświadczać, a Wy musicie mu na to pozwolić. W niedługiej historii Lajkersów, zdarzyło mi się usłyszeć po zajęciach próbnych - było super, wrócimy jak młody zacznie ogarniać.


Problem polega na tym, że „młody nie zacznie ogarniać”, jeśli sami nie pokażemy mu co i jak robić i cierpliwie pewnych czynności nie będziemy powtarzać. To wymagające, możemy mieć jednak pewność, że ta praca zaprocentuje. I kolejny raz powtórzę - nie jest celem samym w sobie wyhodowanie mistrza. Celem jest wychowanie dzieciaków, które napędza pasja, zaszczepienie w nich miłości do ruchu, tak aby zamiast siedzieć przed komputerem i chłonąć łatwą rozrywkę wyszły na rower, sanki, pograć w piłkę czy popływać.


No excuses - to akurat dotyczy Ciebie, rodzicu!

Nie ma dróg na skróty, każdy postęp wymaga czasu i wielu starań. Nie ma co ukrywać - przede wszystkich starań rodziców i opiekunów małego sportowca. Treningi wymagają od Was systematyczności, zaangażowania i ogromnej cierpliwości, ale jeśli mamy nauczyć dziecko pewnych postaw - sami musimy je reprezentować. Ty i Twoje dziecko stanowicie team. W domu, na placu zabaw, na treningu. Ono odniesie sukces tylko wtedy gdy będzie otrzymywać 100% wsparcia i zaangażowania od Ciebie.


Kira rozpoczęła treningi w Lajkers kiedy miała zaledwie 16 miesięcy. Była najmłodszą zawodniczką w drużynie, początki - jak zawsze - bywały trudne. Nowe miejsce, duża przestrzeń, trenerzy i gromada dzieciaków - tyle się działo. Ale ani my ani Kira nie mieliśmy zamiaru rezygnować.  Systematycznie uczestniczyliśmy w zajęciach i z treningu na trening obserwowaliśmy zdumiewające postępy, nie tylko w sferze rozwoju motorycznego, ale również w rozumieniu poleceń czy śmiałości naszej córeczki. [Bożena]


Oczekiwania kontra rzeczywistość

Nie obiecam Ci, że Twój dwulatek będzie po kilku treningach panował nad piłką jak Stephen Curry. Nie obiecam Ci, że będzie rozumiał wszystkie polecenia i doskonale wiedział co robić. Nie obiecam Ci również, że Twój mały sportowiec zawsze będziemy miał ochotę robić to, o co go na zajęciach poprosimy. To co mogę Ci obiecać to czas i uwaga, jaką poświęcimy Twojemu dziecku, pomagając mu zdobywać nowe umiejętności. Mogę też zagwarantować olbrzymią satysfakcję jakiej doświadczysz obserwując progres Twojego malucha.


Nam, jako rodzicom, największą frajdę sprawia obserwowanie postępów Córki. A i Ona świetnie się bawi, uczy się nawiązywać relacje z innymi dziećmi, rywalizuje, obserwuje, chłonie! A wszystko to pod okiem Trenerów, którzy kochają to, co robią i mają świetne podejście do dzieci. Jesteśmy szczęśliwi, że Zosia została Lajkersem. [Maciej]



7 rad dla rodziców małego sportowca

1. Wspieraj swoje dziecko i cały zespół - zawsze dajemy z siebie wszystko, ale nie zawsze wszystko będzie nam wychodzić.
2. Traktuj trenerów z szacunkiem - pokaż swojemu dziecku odpowiednią postawę.
3. Pomóż trenerom podtrzymywać zapał u swojego dziecka - zabierz je na mecz, pokaż ciekawe ćwiczenie lub filmik ze sportowym idolem.
4. Nie miej wygórowanych oczekiwań, doceniaj starania, a nie tylko efekty.
5. Pomóż wyznaczać priorytety - przedszkole/szkoła, praca domowa i nauka, treningi, aktywności na świeżym powietrzu, sprzątanie pokoju itd.
6. Ucz i wymagaj samodzielności - poproś swojego malucha, aby spróbował sam spakować rzeczy na zajęcia czy opowiedział dziadkom co robił na ostatnim treningu. Główka pracuje! :)
7. Pomóż wyznaczać cele - spróbujcie pobić rekord na bieg dookoła bloku, rzucić jak najdalej piłką, albo celujcie papierowymi kulkami do garnka. Notujcie swoje wyniki i starajcie się poprawiać osiągi.

 
lajkers_dlaczego-warto-być-lajkersem.jpg

7 POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO BYĆ LAJKERSEM

Uwielbiamy oglądać dzieci uprawiające sport. Radość, jaka płynie z poznawania nowych form aktywności, zaangażowanie i energia przekładają się nie tylko na harmonijny rozwój psychiczny i fizyczny, ale też na rozwój funkcji społecznych naszego malucha.


W swojej pracy zawodowej widziałam wiele dzieci, które uczyły się nowych umiejętności sportowych i czerpały ogromną radość z aktywności ruchowej. Sport wyzwalał w nich wiele pozytywnych cech: chciały być coraz lepsze, z czasem zaczynały rozumieć, że progres wymaga konsekwentnej pracy, ale satysfakcja jaka z niej płynie była dla nich wystarczającą nagrodą. Dla mnie zresztą też.
Jesteśmy pokoleniem, które coraz lepiej rozumie potrzebę i istotę aktywności fizycznej od najmłodszych lat życia. Sport przestaje być dziecięcą fanaberią, a nasze doświadczenia wskazują, że benefity płynące chociażby z kształtowania charakteru poprzez sport są w dalekiej perspektywie o wiele ważniejsze niż szczękoczułki, nibynóżki i inne cokolwiek mało przydatne, mocno zakurzone terminy wyniesione ze szkoły.
Dlaczego więc warto uprawiać sport od najmłodszych lat? Dlaczego warto zostać Lajkersem?


1. Sport zmniejsza ryzyko otyłości

Jeszcze dwadzieścia lat temu ten temat w Polsce nie istniał. Po pierwsze z powodu innej jakości żywności, po drugie dlatego, że od rana do wieczora czas wolny spędzaliśmy na podwórku. Budowaliśmy bazy, właziliśmy na drzewa, kręciliśmy fikołki na trzepakach (oczywiście na górnej poręczy)*, godzinami graliśmy w piłkę, a odkąd na moim osiedlu zrobiono boisko do kosza przenieśliśmy się tam na stałe.
Teraz sprawa wygląda zgoła odmiennie. Najsprawniejsze u dzieciaków zazwyczaj są kciuki, obsługę tabletów i smartfonów mają w jednym paluszku. Łatwo dostępna i niewiele wymagająca rozrywka stanowi realną konkurencje i skutecznie odciąga dzieciaki od aktywności fizycznej. Jeśli dodamy do tego ogrom cukru, modyfikowanej żywności i dostępność śmieciowego jedzenia okazuje się, że my - dorośli stajemy przed nie lada wyzwaniem: uchronić nasze dzieci przed otyłością.
Czy wiecie, że… badania wskazują, że co 5 dziecko w wieku szkolnym w Polsce ma nadwagę


2. Sport uczy współpracy w zespole i pomaga rozwijać cechy potrzebne w dorosłym życiu.

Dzieciaki wchodząc w interakcje ze sobą bardzo szybko uczą się współpracy, zdają sobie sprawę, że jako drużyna stanowią wielką siłę. Na początku uczą się współpracy w zabawach bez rywalizacji. Koszykówka oraz inne gry zespołowe wprowadzają element rywalizacji, który dodatkowo uczy podejmowania decyzji pod presją, radzenia sobie z niepowodzeniami, docenianie wkładu kolegów i koleżanek z drużyny i gry fair play.
Dzieciaki, które od najmłodszych lat uprawiają sport są lepiej przygotowane do startu w dorosłe i odpowiedzialne życie.


3. Sport sprawia, że dzieci nabierają pewności siebie, a ich wyobraźnia rozwija się.

Poprzez aktywność fizyczną dzieciaki dostają szansę na próbowanie nowych rzeczy, pokonywanie swoich obaw i lęków i budowanie pewności siebie. Specjalnie przygotowane Lajkersowe programy treningowe, które zabierają dzieci w świat opowieści ruchowych sprawiają, że mali sportowcy wchodząc na drabinki, zdobywają w swoich głowach,Mont Everest, a przeskoczenie nad materacem to nic innego jak przekroczenie rwącej rzeki.


4. Dzieci nabierają zdrowych nawyków na całe życie

Sport od najmłodszych lat pomaga zbudować fundamenty, na których można opierać się dalej, nawet jeśli w dorosłym życiu dziecko będzie robiło coś zupełnie innego. Potrzeba aktywności fizycznej, wdrażania w życie zdrowych nawyków żywieniowych czy umiejętność motywowania się w sytuacjach trudnych nie wyczerpują listy benefitów, z którymi dziecko wkracza w dorosłe życie pełne pokus i fałszywych drogowskazów.
Zostało udowodnione, że osoby które od najmłodszych lat uprawiały sport mają pozytywne nastawienie do życia, mniej problemów w związkach (co jest bezpośrednio łączone z radzeniem sobie w trudnych sytuacjach na boisku), lepszą mowę ciała oraz, co istotne - mniejsze prawdopodobieństwo zaangażowania w ryzykowne sytuacje życiowe takie jak chociażby alkohol czy narkotyki. Oprócz tego mają wyższą samoocenę i wpojony nawyk ciężkiej pracy przy osiąganiu celów.


5. Aktywność fizyczna w naturalny sposób uwalnia stres

Im wcześniej przekona się o tym dziecko, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że w dorosłym życiu przy pierwszym życiowym dołku nie ucieknie ono w hazard, agresję czy używki. Zamiast tego założy buty do biegania i pokona 10 kilometrów w pięknych okolicznościach przyrody, rozegra mecz życia na korcie czy podniesie rekordowy ciężar na siłowni, zostawiając za sobą stres i napięcie.

6. Sport uczy dyscypliny i gospodarowania czasem

Im więcej zajęć i odpowiedzialności spada na barki dziecka tym większa pokusa, aby robić tylko to co konieczne. Coraz więcej obowiązków szkolnych staje się świetnym wytłumaczeniem na porzucenie regularnych treningów zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Sama mogę mnożyć przykłady sportowych talentów dzieci, które poddały trening z zupełnie niezrozumiałych dla mnie powodów. Nie miały czasu na odrabianie lekcji, a rodzice wymarzyli sobie dla nich karierę naukowca i zabronili dalszego inwestowania czasu w sport. W efekcie przestał on w ogóle istnieć w ich świadomości, bo perspektywa rozegrania z kolegami kolejnej partii CS’a na konsoli była o wiele ciekawsza. Miast porządkować swoje życie i uczyć się gospodarować czasem dzięki regularnym treningom – dzieci wpadały w pułapkę wyścigu szczurów i marnotrawienia resztek czasu na płytką rozrywkę w sieci. Prawda jednak jest taka, że umiejętność gospodarowania czasem i wyznaczania sobie priorytetów to coś nad czym musimy pracować z naszym dzieckiem od najmłodszych lat, a kluczową rolę odgrywają tu świadomi rodzice.


7. Sport to świetna zabawa!

Oprócz wszystkich powyższych profitów płynących z uprawiania sportu od najmłodszych lat nie należy zapomnieć o zabawie i radości jaka płynie z aktywności fizycznej. To proste i oczywiste. Tylko jakoś chyba nie chcemy o tym pamiętać. Czy może jednak chcemy?


*kiedyś z moją serdeczną koleżanką Moniką próbowałyśmy na trzepaku robić fikoły synchroniczne. Niestety coś poszło niezgodnie z planem i Monika spadła zaliczając najpierw dolną poręcz trzepaka, a potem beton. Skończyło się na wstrząśnieniu mózgu i krwotoku, który pamiętam do dziś. Nie było aktu oskarżenia przeciwko właścicielom trzepaka, było za to solidne manto. Obie żyjemy i mamy się dobrze, no i zawsze możemy liczyć na pomoc sąsiadów od trzepaka. Też tęsknicie za normalnością? Jeśli tak to dajcie także swemu dziecku szansę, by żyło normalnie.

 
lajker_szerszenie.jpg

DRUŻYNA SZERSZENI, 
CZYLI JAK ĆWICZYMY Z MALUCHAMI?

Treningi dla dwulatków? Koszykówka dla dzieci, które nie tak dawno nauczyły się chodzić? Jak to możliwe?
 Czas skończyć wewnętrzny dialog - odpowiadamy na wszystkie nurtujące rodzica pytania. 




Słoneczka i Szerszenie - tak nazywają się najmłodsze grupy trenująca w Akademii Lajkers. W zajęciach uczestniczą nawet kilkunastomiesięczne maluchy, a górna granica wieku to 3 lata. Przez cały czas trwania treningu dziecku towarzyszy rodzic lub opiekun, razem uważnie słuchają poleceń trenerów, razem wykonują kolejne ćwiczenia, razem uczestniczą we wszystkich zabawach, razem poznają i doświadczają.

Sportowy debiut

Początki zwykle bywają trudne, nie inaczej jest przy okazji treningowych debiutów. Szczególnie jeśli początkującemu sportowcowi niedawno udało się po raz pierwszy wymówić słowo “mama” ;). Przestrzeń sali gimnastycznej, nowi koledzy i koleżanki, ciocie i wujkowie, a także trenerzy prowadzący zajęcia. Nieznane dotąd sprzęty, zabawy, zasady organizacji, reguły gier… Jak się w tym połapać?

Daj dziecku czas

Przede wszystkim na zajęciach małe Szerszenie muszą czuć się komfortowo, poznać nowe otoczenie, przyzwyczaić się do grupy i nabrać odwagi. Oczywiście w każdej grupie znajdą się dzieci śmiałe, którym okres wprowadzający nie będzie w ogóle potrzebny. Ale czas potrzebny będzie nie tylko przy aklimatyzowaniu się na treningach. Również uczenie się nowych sprawności będzie dla malca nie lada wyzwaniem. Pomagaj mu, tłumacz, bądź cierpliwy.

Słowo klucz: ROZWÓJ

Rozwój motoryczny dziecka to proces bardzo dynamiczny. Maluch posiadający podstawowe zdolności lokomocyjne każdego dnia uczy się nowych sprawności, jego ruchy stają się bardziej precyzyjne, a postawa coraz bardziej wyprostowana. I choć złoty okres rozwoju wszystkich cech motorycznych Twojego dziecka przypadnie dopiero za kilka lat (w wieku 7-12 lat), nic nie stoi na przeszkodzie, aby już teraz rozpocząć pracę nad koordynacją wzrokowo-ruchową, równowagą czy gibkością. Obserwuj progres swojego Szerszenia i zrób wszystko, aby systematyczne ćwiczenia stały się Wasza codzienną rutyną.

Trenuj razem ze mną

Twojego malucha rozpiera energia? Biega, skacze, wspina się na meble, zagląda w każdy zakamarek i nieustannie domaga się uwagi? Wykorzystaj tę cudowną, dziecięcą energię. Postaraj się znaleźć czas na wspólne ćwiczenia. Kreuj wyzwania, wymyślaj zabawy, ponownie bądź dzieckiem. A jeśli brakuje Ci pomysłu na sportowe zabawy... Poproś trenerów Lajkers o zestaw zabaw dopasowany do Waszych potrzeb i możliwości.

Świeć przykładem

Dzieci uczą się większości rzeczy nie przez to co do nich mówimy, ale przez obserwację tego co robimy. To dlatego tak ważną rolę w naszych treningach pełnią opiekunowie, którzy na każdych zajęciach pomagają w rozumieniu poleceń, demonstrują, animują i bawią się razem z dzieckiem. To nie tylko świetna droga nauki nowych sprawności, ale również sposób na zacieśnienie więzi pomiędzy dzieckiem i opiekunem.

To nie mój dzień

Twoje dziecko uwielbia lajkersowe treningi, w sobotni poranek czeka w gotowości, ale gdy wybija godzina treningu zaczynają się schody. Ciężko o koncentrację i zaangażowanie malca, zaczyna się marudzenie i szlochanie. Cóż - takie sytuacje są wpisane w aktywność najmłodszych dzieci. Oczywiście warto kilkukrotnie zachęcić dziecko do wspólnej zabawy, ale nic na siłę. To po prostu nie Wasz dzień.

Nawyki na całe życie

Każde ćwiczenie, każdy trening to mały krok w stronę świetlanej przyszłości Twojego dziecka, a sport to naprawdę świetny, choć wymagający nauczyciel. Przy odpowiednim wsparciu opiekunów i kadry trenerskiej mały Szerszeń nauczy się cierpliwości i współpracy. Stanie się bardziej pewny siebie i niezależny. Będzie chętnie próbował nowych zadań i śmiało podejmował decyzje. Nauczy się wychodzić poza strefę komfortu i radzić sobie z niepowodzeniami. Wreszcie odkryje radość płynącą z uprawiania sportu, z masowej produkcji endorfin (zwanych hormonami szczęścia) po zakończonym treningu, z przebywania w grupie współdzielącej tę samą pasję czy osiągania swoich małych sportowych szczytów. To kapitał bezcennych umiejętności na całe życie.